Zoeken
  • Coffee Trails

Koffie- meditatie

Drink je koffie met aandacht.


Hoeveel koffie en of thee heb je vandaag gedronken? Hoe was de koffie? Hoe rook de koffie? Voelde je de warmte van de koffie tegen je gezicht? De eerste slok....was je daar in het moment, of heb je het op automatische piloot naar binnen laten glijden?


Hoe vaak drinken we niet gedachteloos een bakkie koffie of thee?


Zullen we samen kijken of je de koffie met volle aandacht kunt drinken, totaal bewust van de aanraking van het kopje in je handen, de geur, voel de warmte. Breng je aandacht naar de handelingen en de ervaringen die je waarneemt terwijl je je koffie drinkt. Benoem je beweging, de smaak, de waarneming van je vingers en merk eens op wat je ervaart tijdens het eerste slokje.

Het zal in het begin misschien een beetje onwennig voelen om met ieder slokje die je neemt om te ervaren, te kijken, te proeven. Maar je zal merken dat na verloop van tijd het een momentje van rust kan worden.


We nemen je mee in een koffie-meditatie, omdat je koffie zo kan waarderen.



Credits Koffie-meditatie MNDFL Moment by Nathelie






33 keer bekeken0 reacties
Adres

Johan van Hasseltweg 112
1022 WZ Amsterdam-Noord

Openingstijden

Ma - Vrij: 08:00 - 16:00

Za: 10:00 - 16:00

Zondag: 12:00 - 17:00​​

Contact

T: +31 6 34579878

info@coffeetrails.nl

Volg ons

© 2020 by CoffeeTrails by Nathelie